Uzmanlar, yüksek tansiyondan muzdarip insanlar için hangi gıdalardan kaçınılması gerektiğini keşfettiler. Sağlıklı gıda olarak kabul edilen bazılarının sağlık riskleriyle dolu olduğu ortaya çıktı.
Express , işlenmiş et ve konserve yiyeceklerin özellikle hipertansif hastalar için tehlikeli olduğunu yazıyor . Taze yiyeceklerde bulunmayan birçok zararlı kimyasal içerirler. Bu tür et yemek kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
Zararlı et ürünleri
Sağlık bilincine sahip kişiler, hangi et ürünlerinin diyetlerinden çıkarılması gerektiğini bilir. En büyük zarara şunlar neden olabilir:
• sosisli sandviçler;
• Sosisler;
• kurutulmuş domuz pastırması;
• tütsülenmiş etler;
• Konserve et.
Sarsıntılı ve konserve yiyeceklerin zararı özellikle dikkat çekiyor. Hazırlanması kolaydır, ancak sodyum oranı yüksektir. Bu kimyasal kan basıncını yükseltir. Konserve et suyunda da bulunur. Yani, bir kutu domates çorbası yaklaşık 1110 mg sodyum içerebilir ve bir kutu tavuk ve sebze çorbası yaklaşık 2140 mg içerebilir. Ayrıca kimyasal bisfenol A (BPA) içeren konserve yiyecekleri yemenin de tansiyonu yükseltebileceği iddia ediliyor.
Profil daha önce, uzmanların kan basıncını düşürmek için yüksek flavonoid (flavanol) içeren bir diyet önerdiğini yazmıştı . Bunlar birçok yiyecek ve içecekte bulunan özel bitki kökenli maddelerdir.
Express , işlenmiş et ve konserve yiyeceklerin özellikle hipertansif hastalar için tehlikeli olduğunu yazıyor . Taze yiyeceklerde bulunmayan birçok zararlı kimyasal içerirler. Bu tür et yemek kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
Zararlı et ürünleri
Sağlık bilincine sahip kişiler, hangi et ürünlerinin diyetlerinden çıkarılması gerektiğini bilir. En büyük zarara şunlar neden olabilir:
• sosisli sandviçler;
• Sosisler;
• kurutulmuş domuz pastırması;
• tütsülenmiş etler;
• Konserve et.
Sarsıntılı ve konserve yiyeceklerin zararı özellikle dikkat çekiyor. Hazırlanması kolaydır, ancak sodyum oranı yüksektir. Bu kimyasal kan basıncını yükseltir. Konserve et suyunda da bulunur. Yani, bir kutu domates çorbası yaklaşık 1110 mg sodyum içerebilir ve bir kutu tavuk ve sebze çorbası yaklaşık 2140 mg içerebilir. Ayrıca kimyasal bisfenol A (BPA) içeren konserve yiyecekleri yemenin de tansiyonu yükseltebileceği iddia ediliyor.
Profil daha önce, uzmanların kan basıncını düşürmek için yüksek flavonoid (flavanol) içeren bir diyet önerdiğini yazmıştı . Bunlar birçok yiyecek ve içecekte bulunan özel bitki kökenli maddelerdir.